idag har jag:

druckit 2 shake = 220 kcal

ätit 1 bar = 220 kcal

druckit en hunger control = 209 kcal 

ätit en omelett på ett ägg och en tomat = 100 kcal 

sammanlagt har jag alltså ätit 700 kcal.

jag vill dock tillägga att jag gått i över en timme och sprungit på gymmet i 35 minuter så jag hoppas att det jämnar ut sig något så när.